第16章记录2025

因为昨天中午吃了一份减脂餐我觉得里面的食材都是那种很便宜而且很常见的食材。

但是价格贵的离谱只是因为经过了一些简单的包装还有食材丰富的原因所以才卖的那么贵的吗？我想我应该也能做到这样子所以昨天晚上就提前买好了食材打算今天晚上做然后明天中午吃的一刚开始还没想好该怎么下手但是真正到厨房开始切菜备菜手忙脚乱的开始做的时候我发现直接放在锅里一锅煮开好像更省事儿所以我就一边备菜然后一边烧开水把切好的红薯胡萝卜南瓜西兰花全都一股脑的丢进去了。

切了一块鸡胸肉用一些调味料腌制好。

把那些蔬菜都煮熟了之后就捞出来然后继续用油煎鸡胸肉其实我感觉好像煮的还没那么好。

而且倒了很多油我用剩下的油煎了两个鸡蛋本来是想煎的后面我又炒了一些芹菜在里面就变成了一个鸡蛋糊糊炒青菜了其实应该耐着性子煎一下的但是我感觉会烧糊所以就变成了芹菜炒鸡蛋我稍微尝了一下好像味道也还不错就是没有盐味。

不过减脂餐呢本来奉行的就是少油少盐我也没放什么盐根本就没放盐吧。

看起来一锅端出来之后是有点色香味弃权吧不过能吃就行了吧。

我觉得我对自己煮饭的技术着实是不太精湛一点都不会感觉到难过因为我放心的就是把食物煮熟了吃了不会中毒就行要求非常低饿急了的时候我想吃饱了就行了。

读书的时候根本不会收敛自己。

吃的更是有什么就吃什么吃的越多越好以至于体重蹭蹭的往上涨有一些完全不受控制等到发现体重控制不住的时候已经有点难以挽回了。

每次就在想就这样简单的放弃掉自己好像也不会损失太多我就是想握住的东西握的太紧了以至于一刻都没有松掉过最后还是失去了更多的。

人就应该及时的把握当下的美好时光去做一些让自己未来想起来就会感到开心快乐的事情。

不要把自己的时间握的太紧了其实更多的时候我们可以快乐去做只不过是心态不同而已。

我也想拥有很好的心态呀就睡觉这件事情上上一个星期晚上一直在熬夜。

我每次醒来都会不停的反思自己为什么不能早上起来做呢？白天做好像也损失不了什么东西但是晚上你损失的会更多可能会感觉到困倦但其实好像我白天也不会感觉困晚上也不会感觉到困我觉得这个样子真的很恐怖啊因为我知道熬夜这种事情就是会伤身体但是就从平日的表现来说我对于自己身体不感觉到疲倦这件事情还是有些担忧的我想要说有并发症了我想要去及时纠正也是来不及了。

很好的未来就隐藏在平日的一些细枝末节里面如果平日根本就做不到自律早睡早起。

吃的健康那我未来可能会一塌糊涂毕竟我们不能只看眼下的一些小小的东西。

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